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  • 滝脇 憲浩

野尻湖トライスロンに向けて・・・(2016年を振り返る)

どれだけ練習したか分かります?

これが意外と練習してないんですよね。

これだけで完走できちゃうんだって感じ。


このときのトレーニングは以下の通り


トレーニング周期:1日トレーニング+1日お休み

[平日練習量(ジム)]

 バイクマシン10分 , ランニングマシン10分~20分 , プール500m~1000m

[土日練習量(土日はジムに行けないので自宅)]

 ロードバイクに乗る1時間程度 or 7km走る

 大体日曜日はお休み


これを4~5ヶ月くらい続けて本番すね。

皆さん、お忙しいお仕事の合間を縫って、たったこれだけのことをすれば野尻湖トライスロン完走できます!!!毎日頑張らなくても大丈夫!!


確かに野尻湖トライスロン大変でした。でも、皆さん言いますがフルマラソンの方が大変って言います。僕もそう思います!


と言いつつ、実は僕フルマラソン大会出たことないんですけど 笑

皆さん驚きますが僕は未だにフルマラソンの大会経験なしです 笑


ただ鉄人レースで最後はフルマラソンだし、山を走るトレイルランもやっておるんですがそれも50kmとかなんで、フルマラソンはやっていることにしました 笑


うん、確かに野尻湖トライスロン(オリンピックディスタンス)はフルマラソンの方が辛い気がする。その上のミドルディスタンス以上のレースになると、圧倒的にトライアスロンの方が辛くなってくるけど。。。


とまあ、初めての野尻湖に向けて僕は日々頑張っていたわけです。


そろそろ本番のお話し書こっかな~



☆☆☆☆☆ 今日のモモ ☆☆☆☆☆

畑の中で、うんうんをするモモ

モモは自分の縄張りが汚れることを酷く嫌います。

その縄張り意識のせいなのか、見られるのが恥ずかしいのか、なるべく道から外れてうんうんするのね。


(注! この後うんうんは持って帰って家で処理しました)


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