top of page
検索
  • 執筆者の写真滝脇 憲浩

足の強化!! アンクルウェイト!!

買いました。

途中でやめるかもしれないし、続くかもだし、それは俺にしか分からない。

普段の仕事中でも足を鍛えていたい。

でも筋トレなんか堂々とできない。


だから買いました。アンクルウェイト3kg !!!(楽天ポイント使って2,000円)















上記画像は5kgと書いてありますが、実際には3kgです。

昨日届きました~


買うに当たって重要視したのはウェイトを付けてズボンが履けること。

ズボンといっても社服限定。


これはあくまでも会社にいながら鍛えるように購入しました。

休みの日は鍛えたければ走ればいいし筋トレすればよい!


ドキドキしながら足に装着。

ふくらはぎが一回り大きくなるのは想定内。問題は社服が履けるかどうか!


・・・・・・


履けた!!!

多少の余裕もあり、何か付けてますよね感も全く出ない!!!

やった~!!!


これで仕事をしながら足強化できる!


問題は、足首に応力が掛かることだな。

違和感すごい。。。

これ続くかな? 笑

閲覧数:4回0件のコメント

最新記事

すべて表示

11月20日、秩父の山を走ってきました。 105km, 獲得標高6,800m, 24時間30分で男子総合168位/650でした。 もちろん過去一辛かったです。 体感、奥信濃100の2倍の辛さだったかな。 同じ100kmトレイルだけど獲得標高が1.5倍、これだけで辛さ増し増し。 プラスα ゴールした後、寝ないで3時間運転して帰ってきたのと、ゴール場所から駐車場まで1km以上歩いたのが辛さに拍車をかけ

自信初の100kmトレラン、行ってきました 結果から言うと、16時間48分で無事完走!(171位/650人) でも後1時間は短縮できたな 理由は後程 奥信濃100kmトレイルの概要は以下の通り ・木島平スキー場発着 6/10 5:00A.M ~ 6/11 1:00A.M(制限時間21時間) ・全行程 100km / 獲得標高4,800m ・エイドポイントは全7箇所 トレーニングにトレーニングを重ね

bottom of page