今まで凹んでおりました。。。
- 滝脇 憲浩
- 2020年3月28日
- 読了時間: 1分
最終投稿からなんと3ヶ月弱経過しています。
この3ヶ月、ずっと膝の痛みに悩まされていました。
整体に行ったりもしましたが、走ると痛みがぶり返します。
2週間何もせずストレッチだけして回復を促しましたが、少し走るとまた痛くなる始末。
バイクトレーニングと筋トレだけで凌いできました。
バイクは膝にダメージがきにくいみたい。
今はというと、少しずつではありますが治りつつあります。
今度、詳しく書きますね!
走ってきます!
ロード12km
階段40段 30往復!!
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