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  • 滝脇 憲浩

今まで凹んでおりました。。。

最終投稿からなんと3ヶ月弱経過しています。

この3ヶ月、ずっと膝の痛みに悩まされていました。


整体に行ったりもしましたが、走ると痛みがぶり返します。

2週間何もせずストレッチだけして回復を促しましたが、少し走るとまた痛くなる始末。

バイクトレーニングと筋トレだけで凌いできました。

バイクは膝にダメージがきにくいみたい。


今はというと、少しずつではありますが治りつつあります。

今度、詳しく書きますね!


走ってきます!


ロード12km

階段40段 30往復!!

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