滝脇 憲浩
足の強化！！ アンクルウェイト！！
買いました。 途中でやめるかもしれないし、続くかもだし、それは俺にしか分からない。 普段の仕事中でも足を鍛えていたい。 でも筋トレなんか堂々とできない。 だから買いました。アンクルウェイト３ｋｇ ！！！（楽天ポイント使って２,０００円）...
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滝脇 憲浩
2019年12月16日読了時間: 2分
トレランのために整体行ってきました
この間のお休み、遂にと言うかやっとと言うべきか整体行ってきました。 前から興味はあったものの、そんなに改善するのか？ そんな疑問が払しょくできずに二の足を踏んでました。 しかしこの間の「ツールド長野120k」での膝痛リタイアを経験しまして。。。 やっぱり悔しかった！...
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滝脇 憲浩
2019年12月12日読了時間: 2分
ツールド長野１２０ｋ参戦！
11/30（土）・12/01（日）に行われたツールド長野120kに参戦してきました！ 主催は「信州トレイルマウンテン」というお店。 このお店のオーナーはTJARという、山岳レース最高峰と言われる大会で準優勝したとか。 （友達から聞いたことをそのまま書いてます♪）...
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滝脇 憲浩
2019年12月12日読了時間: 1分
過去振り返るのやめます
今まで、トライスロンをやってきた思い出に浸っていましたが、書いててつまらないです。。。 もう過去は過去！ 俺は佐渡アストロマンを制した鉄人！ それで十分！ やはり現在進行形のことを書かないと、モチベーションが保てません！！...
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滝脇 憲浩
2019年11月12日読了時間: 2分
初参戦 野尻湖トライアスロン③ バイクパート（2016年を振り返る）
スイムが終わって死ななかったと安堵 次はバイクだ！ここまで来ると後は完走に向かってただ体を動かすだけ。 トランジションまで戻って、ウェットスーツを脱ぎ捨てビンディングシューズを履く。 周りを見るとバイクが半分以上なくなってる。 ちょっとさみしい。。。...
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滝脇 憲浩
2019年11月6日読了時間: 2分
初参戦 野尻湖トライアスロン大会②！！（2016年を振り返る）
まずはスイムパート 野尻湖のスイムは750m × 2周回 = 1.5km 湖というくらいなので波もなく、どちらかというと水質も綺麗な方。 この中で泳いでね！っていう線も引かれていないので、限度はあるが広々と泳げてバトルも少ない方と思う。 バトルとは。。。...
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滝脇 憲浩
2019年10月31日読了時間: 3分
初参戦 野尻湖トライアスロン大会①！！（2016年を振り返る）
遂にこの記事を書くか。。。 記念すべき初トライアスロン参戦。野尻湖トライアスロン。 オリンピックディスタンスながら、バイクは上り下り急カーブを繰り返すテクニカルコース。レベル分けするなら中級者向きレース。 野尻湖は前日受付・競技説明会 参加義務とかっちりしてる。...
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滝脇 憲浩
2019年10月28日読了時間: 2分
野尻湖トライスロンに向けて・・・（2016年を振り返る）
どれだけ練習したか分かります？ これが意外と練習してないんですよね。 これだけで完走できちゃうんだって感じ。 このときのトレーニングは以下の通り トレーニング周期：１日トレーニング＋1日お休み [平日練習量（ジム）] バイクマシン10分 , ランニングマシン10分～20分...
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滝脇 憲浩
2019年10月27日読了時間: 2分
俺、ランニングシューズを買う（2016年を振り返る）
少し時間が空きました。 また過去に戻って、あの時の気持ちを振り返ろうと思います。 トライアスロン三種の神器、バイク・ウェットスーツときたら最後はランニングシューズですよね！ということでそれを手に入れたお話を。。。 ランニングシューズは最初から持ってました。...
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滝脇 憲浩
2019年10月10日読了時間: 2分
届いた！佐渡のFINISHERシャツ！
いつも過去のことばかり書いてアップしてるので、たまには現在進行形の出来事を。。。 遂に届きました！ 佐渡ロング トライアスロンの完走シャツ！ 通常フィニッシャーシャツと言われる、完走した人だけが貰える特典！！！ これがどれだけ欲しかったか。。。...
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滝脇 憲浩
2019年10月10日読了時間: 2分
俺、ウェットスーツを買う（２０１６年を振り返る）
バイクを買った僕。 次はウェットスーツや！ということで購入することになりました。 トライアスロン向けのウェットスーツというとHuub、2XU、Zoot、 Aqua Sphere、Orca等々あります。2019年現在、僕はOrcaを使用しており、佐渡のロングもそれで泳ぎ切りま...
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滝脇 憲浩
2019年10月4日読了時間: 2分
俺、自転車買う③（2016年を振り返る）
ついにロードバイク一式が揃って乗る準備ができた僕、広い場所（近くの公園）まで移動していざ出陣！ 初めてのビンディングペダルは怖かったけど意外や意外！ 全然乗れるじゃん！ 僕はすぐに慣れたのでした！。。。 と思っていたのは僕だけでした。...
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滝脇 憲浩
2019年10月1日読了時間: 3分
俺、自転車買う②（2016年を振り返る）
ロードバイクを買った僕 でっかい箱で届きました 笑 ドキドキしながら開梱すると、そこには真新しいロードバイクが！ トライアスロン玄人になった（多分）今だからこそ、もうそろそろ２段階ほど上のロードバイクが欲しいと思いますが、あの時はとにかく嬉しかった。...
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滝脇 憲浩
2019年9月30日読了時間: 3分
俺、自転車買う①(2016年を振り返る)
野尻湖エントリーをした僕、 ジムに通ってトレーニングは継続している。 でも何も買ってない。。。 まずはロードバイクだ！乗ったことないし、早く始めないとヤバそう！ということでロードバイク乗ってる人に相談。 これは本当に相談しておいてよかった。...
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滝脇 憲浩
2019年9月25日読了時間: 1分
野尻湖トライスロン エントリー！！（2016年を振り返る）
挫折なくトレーニングを続けること数か月。2016年がやってきました。 年が変わるとトライスロンレースの申し込みが始まる。 トライスロン初挑戦の僕はどのレースに出ればいいだろう？ そう思って「長野県 トライスロン」で調べる。 野尻湖トライスロンしかヒットしない。。。...
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滝脇 憲浩
2019年9月24日読了時間: 2分
身体が変わってきた。。。(2015年 冬を振り返る)
いきなりですが、結論から言います。 経験上、人は３ヶ月で変わります！！ トレーニングを開始してそれがモノになるには３ヶ月です！ （個人的な意見がすごく入ってます） 100mも泳げずダウンしたあの日から３ヶ月、週2～3回ジムに通い続けたある日のこと。...
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滝脇 憲浩
2019年9月20日読了時間: 2分
もう途中で挫折したくない！(２０１５年 冬を振り返る)
今までちょっとやっては、やめるを繰り返してきた僕。 やっぱり長期間に渡るチャレンジは心が折れやすい。 ということでジムに通うことでモチベーションを維持することにしました！ それは家から歩いて10分くらいにあるアクトス。 家近はとても魅力的。ちょっと嫌になっても距離が助けてく...
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滝脇 憲浩
2019年9月19日読了時間: 2分
トライアスロン人生の始まり（2015年を振り返る）
どこから書き始めようか・・・ 5年間の軌跡を書きますと言いながら、実は10年くらい前から頭の片隅にトライスロン挑戦はあったんですよね。 でもいざ始めようと思って、ちょっとランニング（2～3kmくらい）走ると、風邪を引く → 2週間くらいグズつく → 挑戦熱が冷める →...
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滝脇 憲浩
2019年9月9日読了時間: 1分
5年間を振り返る
こんにちわ トライアスロン大好き野郎（Mienoオーナーの旦那）です。 ここはMienoとは関係なく、トライアスロンやキャンプ、トレイルランニングをこよなく愛し、その体験談をつづるだけの自己満ブログです。 よければ見てってください。 頑張れるだけ頑張ります。...
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