滝脇 憲浩
FTR100完走
11月20日、秩父の山を走ってきました。 105km, 獲得標高6,800m, 24時間30分で男子総合168位/650でした。 もちろん過去一辛かったです。 体感、奥信濃100の２倍の辛さだったかな。 同じ100kmトレイルだけど獲得標高が1.5倍、これだけで辛さ増し増し...
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滝脇 憲浩
- 2022年6月15日
- 2 分
奥信濃100kmトレイル 行ってきました
自信初の100kmトレラン、行ってきました 結果から言うと、16時間48分で無事完走！（171位／650人） でも後1時間は短縮できたな 理由は後程 奥信濃100kmトレイルの概要は以下の通り ・木島平スキー場発着 6/10 5:00A.M ～ 6/11...
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滝脇 憲浩
- 2022年1月21日
- 1 分
冬の太郎山 山頂！！
TJARに出ることに決めたので、可能な限り毎週末は太郎山まで走って帰ってくるようにしてます この間 太郎山山頂から撮影した写真アップしますね とても寒い日だったので空気が澄んでたのかな？とおーくに富士山見えました～
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滝脇 憲浩
- 2022年1月21日
- 1 分
TJAR目指すことにしました
明けましておめでとうございます 2022年さっそくですが、TJAR目指すことに決めました トランスジャパン アルプスレースの略です 日本海（富山県）を出発して北・中央・南アルプスを縦断し太平洋（静岡）に出るレースで全行程415km、獲得標高約27,000m、8日間です...
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滝脇 憲浩
- 2021年1月27日
- 2 分
６月の諏訪湖ミドルトライアスロンって
やるんですかね？ サイト見ると、まだ協力を要請中って感じですけど。 まあ僕としてはやるなら参加一択。 諏訪は土地勘が全くないので泳いで漕いで走れば、色んな情報を一気に手に入れることができる！トライアスロンって知らない土地でも一日でメッチャ知ることができるんですよね。...
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滝脇 憲浩
- 2020年12月30日
- 1 分
今年はいろいろとありました
今年はトライアスロン中止、トレランも中止 もうなんのためにトレーニングしてるか分からなくなりました でもいまだにトレーニングは続けとります 今日もジムでバイク・ラン・スイム全部で３時間くらいやりました あともう少しやれば野尻湖トライアスロン１回分くらいの運動量ですｗｗｗ...
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滝脇 憲浩
- 2020年4月10日
- 1 分
今年は一年中トレーニングだけかな
今のところ以下の二つにエントリしとります。 ① 彩の国トレイルラン 100Km 5月下旬 ② 佐渡トライアスロン Aタイプ（ロング） ９月上旬 だけど厳しそうだな。 普通にコロナで中止になりそう。 ① 彩の国トレイルランは、もし開催したとしても参加はしないだろうな。...
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滝脇 憲浩
- 2020年3月28日
- 1 分
今まで凹んでおりました。。。
最終投稿からなんと３ヶ月弱経過しています。 この３ヶ月、ずっと膝の痛みに悩まされていました。 整体に行ったりもしましたが、走ると痛みがぶり返します。 ２週間何もせずストレッチだけして回復を促しましたが、少し走るとまた痛くなる始末。...
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滝脇 憲浩
- 2020年1月8日
- 1 分
ハムストリングを鍛えたい
題名の通りです。 ハムを鍛えたいんです。 去年お世話になった整体の先生も、僕のハムはとても残念と言ってました。 だからあれ以降ハムを鍛えてました！！ 多分鍛えられるランキングを発表致します。 １位：激坂トレラン ２位：トレッドミル ３位：大股歩き ４位：階段上り...
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滝脇 憲浩
- 2020年1月6日
- 2 分
スノーキャンプ行ってきました
僕の趣味はトライスロン、トレラン、そしてキャンプです。キャンプは１月中旬から３月上旬を抜かしてほぼ通年行きます。 なぜ上記期間は抜くかというと雪があるからです。 雪があるとテント・ギアが濡れて後片付けがとてもとてもとても大変になります。...
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滝脇 憲浩
- 2019年12月27日
- 2 分
アンクルウェイト・・・
この前、アンクルウェイト買ったという報告しました。 少しでも足を鍛えるために、毎日装着して仕事頑張ってました。 でも、なんか、足痛いんですね？ 階段を下りるときなんて、たまに足裏に激痛が走るようになってまったんです。 下りるときって足にそれなりの衝撃くるでしょ？...
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滝脇 憲浩
- 2019年12月18日
- 1 分
足の強化！！ アンクルウェイト！！
買いました。 途中でやめるかもしれないし、続くかもだし、それは俺にしか分からない。 普段の仕事中でも足を鍛えていたい。 でも筋トレなんか堂々とできない。 だから買いました。アンクルウェイト３ｋｇ ！！！（楽天ポイント使って２,０００円）...
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滝脇 憲浩
- 2019年12月16日
- 2 分
トレランのために整体行ってきました
この間のお休み、遂にと言うかやっとと言うべきか整体行ってきました。 前から興味はあったものの、そんなに改善するのか？ そんな疑問が払しょくできずに二の足を踏んでました。 しかしこの間の「ツールド長野120k」での膝痛リタイアを経験しまして。。。 やっぱり悔しかった！...
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滝脇 憲浩
- 2019年12月12日
- 2 分
ツールド長野１２０ｋ参戦！
11/30（土）・12/01（日）に行われたツールド長野120kに参戦してきました！ 主催は「信州トレイルマウンテン」というお店。 このお店のオーナーはTJARという、山岳レース最高峰と言われる大会で準優勝したとか。 （友達から聞いたことをそのまま書いてます♪）...
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滝脇 憲浩
- 2019年12月12日
- 1 分
過去振り返るのやめます
今まで、トライスロンをやってきた思い出に浸っていましたが、書いててつまらないです。。。 もう過去は過去！ 俺は佐渡アストロマンを制した鉄人！ それで十分！ やはり現在進行形のことを書かないと、モチベーションが保てません！！...
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